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自分を思いやる練習 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣

¥1,870 税込

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医療法人三家クリニックカウンセリングセンタースタッフの推薦図書。 自分に厳しくし過ぎると、ここ疲れ切って何もしたくなくなってしまいます。 この本は、自分に優しい気持ちを向ける(セルフコンパッション)効果的な方法が易しく書かれており、セルフケアに役立つ一冊です。 ―――――――― 【著者】有光興記 【発行日】2020年6月30日 【発行所】朝日新聞出版 【サイズ】縦18.8cm横13cm ――――――――

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